口腔溃疡怎么预防和治疗？

口腔溃疡，俗称“口疮”，是一种发生于口腔黏膜的溃疡性损伤病症。口疮常见于嘴唇内侧、舌头边缘、脸内颊、软腭等部位。

从外形上看，口疮像是个大小不一的圆形或椭圆形水泡，表面被灰白或黄色的膜覆盖，膜的周围呈现红肿状。

前不久，歌手林俊杰的嘴巴里得了70颗口疮的消息不胫而走，一张嘴，那些大大小小的白色圆膜让很多密集恐惧症患者不寒而栗。

所以，那层白色的膜到底是个啥？其实它是白细胞吞噬病毒细菌后产生的分泌物，附着在溃疡的表面。

当人体出现感染时，体内的白细胞会迅速初冬，攻击入侵的细菌，将细菌困在一个狭小的区域内，也就形成了我们见到的脓包。

而因为与细菌战斗而“战死沙场”的白细胞，和细菌以及坏死的组织一起形成了脓液。

在口疮患病期间，溃疡一般会反复发作，绝大部分的口疮都需要7-10天才能自愈。

如果把脓挤掉，伤口就很容易发生感染，不仅不会加快恢复，很大程度上会延长溃疡期，加重疼痛。

并且，口腔溃疡会引发口臭、恶心、烦躁、发热，甚至还可能导致便秘和淋巴结肿大。

所以，千万不要轻易把脓液挤掉。

说到这里很多朋友有疑问：“我平时喝的水不少”，“吃的蔬菜水果也不少”，为什么还是会得口腔溃疡？

多喝水的确可以起到预防的作用，但引起口腔溃疡的原因不止一种！

小编整理了几种可能引起口腔溃疡的原因：

比如啃一根骨头的时候，不小心被骨头戳到了口腔，或者自己吃饭的时候咬到了舌头等等，创伤会引发感染，从而导致溃疡。

如果你爱吃火锅、爱撸串，口腔溃疡的发生率将会是常人的几倍以上。

身体缺乏叶酸、维生素B12、锌、铁等微量元素，可导致身体的免疫功能降低，增加口疮发生的可能性。

是的，口腔溃疡也会遗传！那些长期性口腔溃疡的人，父母的溃疡经历可能比他的还要丰富。

得了口腔溃疡很难受，要完全摆脱它又很难，我们应该如何尽可能地减少口疮的发生率呢？

①注意口腔卫生

早晚刷牙是必须的，但若是饭后漱口，那将是好上加好，小编还教给大家一个小妙招：将漱口水换成淡盐水，因为盐水还可以起到很好的消炎作用。

②保证充足的睡眠时间，避免过度疲劳

③保持心情舒畅，乐观开朗

④适量进行体育锻炼

① 多吃富含VB、VC的蔬菜水果

苹果、芹菜、菠菜等水果是要常吃的，如果口腔溃疡是由于维生素B的吸收障碍引发的，可以适当补充这些增加免疫力。

② 试试喝点啤酒

是的，喝酒虽然的确不好，但轻微的口腔溃疡，可以试试喝点啤酒，一方面是因为啤酒中含有维生素B，有利于溃疡的愈合，另一方面是因为酒精也有消毒杀菌的作用。

③ 溃疡贴膜或西瓜霜

口疮痛得厉害，可以购买溃疡贴膜，早贴早轻松。

④ 不吃肉桂、辣椒、巧克力、坚果、奶酪等

不吃辣就和口疮绝缘了吗？No，巧克力、坚果、奶酪这些食物也会影响你的溃疡，因为高糖高油的食物有助于细菌的繁殖和生长。

面对折磨人的口腔溃疡，你知道怎么做了吗？

这样看来，我们每个人都有可能口腔溃疡是吗？

是的，每个人一生中患口腔溃疡的几率是100%，比你一生中遇到真爱的概率可高多了。

所以平时生活中偶尔出现的一次口腔溃疡不要太紧张，这是对你生活方式、饮食习惯及各方面的一个提醒。