身体出现这4种“丑态”,小心是肝出问题了文章转载自一点资讯《康康知道》,如有侵权请联系删除。 大家都知道,肝脏是我们身体极为重要的解毒器官,它掌握着身体各个机能的解毒范畴,分解、合成、代谢等等,是我们身体非常重要的器官。 都说肝不好,人未老身体就先倒!足以说明肝功能正常对身体健康的重要性。 我们身体新陈代谢的有害物质或者垃圾,都需要先经过肝脏的分解。一旦肝脏受损,身体毒素不能排解,各种身体症状就显露无疑。 但是由于肝脏是一个沉默的器官,就算受到了损伤,人们一样没有察觉异样,因为肝脏没有痛觉神经,一旦癌变,基本都是晚期了。 No.1 那么平常肝不好的人, 会凸显出什么“丑态”呢? 1、尿如浓茶 平常我们如厕的时候,细心观察尿液时候,正常的状态是淡黄色,少许泡沫。如果发现尿如浓茶,那就得注意了,很有可能是肝脏不好,排泄的胆汁受阻,引发血液的胆红素上升,然后经过肾脏的排泄。 2、口臭异常 大家应该知道肝火旺,郁结不顺,也是诱发肝功能异常的表现。肝功能不好,身体各个血液脉络中会产生很多的尿素氮和氨,这些成分会很臭,会通过呼吸排放出来,所以也要引起重视,口臭不仅仅是肠胃和口腔问题,如果伴随有酸臭味,得注意。 3、脱发 很多人觉得脱发是衰老的表现,或者是肾不好的症状,但是也有可能是肝脏不好的表现,脱发大部分发生在男人身上,这也和他们的日常习惯有很大关系,如饮酒、熬夜等。头发跟肝血有很大的联系,肝血不足,头发会变得脆弱,容易脱落、干枯等。 4、脸色发黑 肝脏不好的人,脸色总是不同于常人,肝脏含有大量的铁元素,起到代谢的帮助。如果肝功能不好,肝脏的铁元素会流入血液中,然后流到身体各处,所以容易脸色肌肤发黑。 No.2 生活中有哪些细微的表现 说明肝脏的不健康呢? 1、身体总是觉得疲惫不堪,不容易好转; 2、情绪容易烦躁,抑郁烦闷。 3、眼睛经常x的干涩生疼; 4、大便黏稠冲洗不干净; 5、四肢消瘦,大肚翩翩; 6、体臭很重; 7、经常的有偏头痛的情况; 8、经常有口干口苦,有口臭; 9、脸颊两边经常冒痘长斑; 10、前胸后背会出现红痣。 No.3 日常养肝,习惯做好几件事, 肝脏会越来越好! 1、保持好睡眠质量 日常保证好睡眠质量是很重要的,养护肝脏需要充足的睡眠时间,而晚上也是养肝血的最佳时间。经常熬夜会伤身费神,容易引起肝血不足,所以得引起重视。 2、多喝养肝水 人体缺少不了水分的代谢,肝脏排毒代谢更是少不了水分的支撑。平时可以适当添加一些养肝的材料,如决明子、枸杞、蒲公英等养肝植物,辅助养肝。 3、保持心态平和 平时如果经常烦躁生气,会容易导致肝细胞出现缺血的情况,肝脏不能修复和再生,容易造成肝损伤。所以一定得注意保持好自己的情绪,能够帮助我们疏肝理气,有利于肝脏的养护。 |