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近年来，高血压患者数量逐年增加，越来越年轻。据统计，我国高血压患者已达3.3亿人，也就是说每10人中就有3人是高血压患者。最重要的是，超过一半的人不知道自己得高血压。高血压确诊后，需要长期服用抗高血压药物。众所周知，三分毒是必须的，长期服药会对肝肾造成很大负担。所以很多人担心长期服用抗高血压药会给身体带来很多副作用，有些人在血压稳定后会私自停药。这是千载难逢的机会。私自停药容易导致血压突然升...

每天清晨，大大小小的公园里都是锻炼的人，很多人觉得早一点锻炼好，人少、清静，但殊不知，清晨时段，恰恰被很多高血压患者，尤其是中老年高血压患者忽视的「火山时刻」。 //一天中的不同时段，血压是不一样的我们的机体受到生物钟的控制，一天24小时，血压是有波动起伏的。正常血压的人，血压水平会呈现出较为明显的昼夜节律。这种规律可概括为「两峰一谷」：早上8:00～10:00，也就是醒来起床后，血压有明显...

（一）自我检测血压的意义由于条件限制，并不是每一个人都能做24小时动态血压监测，因此，血压自我监测的意义重大。1.自测血压重复性强，并具有时间上的灵活性，可弥补诊室血压的偶然性（1）排除“白大衣高血压”；（2）揪出“隐匿性高血压”；（3）筛查餐后低血压；（4）发现清晨高血压。2.观察生活行为对血压的影响自测血压可反复多次观测，可随时发现生活行为对血压的影响，如情绪、运动、便秘、吸烟等时的血压...

可能有些高血压病患者觉得很奇怪，反正血压已高了，为啥还要测量24小时动态血压？多年来诊所血压一直是诊断高血压及观察疗效的重要手段，但这样的随测血压值，不能反映血压的波动和活动状态下的血压情况，而24小时动态血压监测能测定每个人活动和休息时各种状态的血压。随着24小时动态血压监测的出现，高血压的诊断和治疗将更加准确和科学。使用动态血压记录仪测定一个人昼夜24小时内每间隔一定时间的瞬间血压值称为...

不少人在测量血压时会发现，在不同的情况下测出来的结果都不一样，有时相差还相当大。他们就会去问医生：我的血压为什么不稳哪？由于血压值与每搏输出量，还有外周血管的阻力都有很大关系。心跳每时每刻也是不一样的，还有血管存在的收缩、舒张的状态也是不一样，甚至每一次心脏跳动都会带来一定的血压变化。所以血压测量值是有波动的。同时，和大多数生物的生命现象一样，人体许多的生理现象会随季节、时间发生变化，最为典...

清晨醒后起床前，由于经过整夜的睡眠，机体代谢活动处于最低的状态，此时测量的血压最准。因此，高血压患者最好在清晨醒后不要翻动、不要下床，让你身边的人为你测量血压，这个血压数据对于医生来说就是最“宝贵”的血压测量结果。 1.“血压晨峰”带来危险时刻人在夜间睡眠时血压降低，大约在凌晨2、3点最低。清晨醒前血压快速升高，晨醒后开始日常活动的最初几小时内(约清晨6～9点)血压达到或者接近最高峰。这时的...

高血压患者因为血管长期承受的压力较大，使血管处于痉挛状态，以致血管弹性下降，脆性增加，如果此时由于某种原因促成血压骤然增高，就易造成脑血管破裂而发生脑溢血，这对高血压患者来说，无疑是最致命的打击，尤其在下列情况下，更应小心谨慎。1.气温骤变时高血压患者以老年人居多，他们对环境温度变化的适应性较差。当遇到寒冷刺激时，体内肾上腺分泌增强，而肾上腺素增多会使血管收缩引起血压明显上升。在临床上，每当...

高血压对人体所造成的危害除取决于血压水平外，还取决于其他危险因素的存在情况、靶器官损害、以及并存的临床情况如糖尿病、心、脑、肾血管病。这就意味着只有全面考虑到上述各方面情况，才能够较准确的评估高血压患者的危险等级。心血管的危险因素：男性＞55岁，女性＞65岁、吸烟、一级亲属中有发病年龄小于50岁的早发心血管病家史、腹型肥胖(腰围男性≥85CM、女性≥80CM)、肥胖指数BMI≥28、缺乏体力...

高血压疾病本身并不可怕，平时只要注意好稳定自己的血压就不会出现太大的问题，但是高血压的并发症却是非常可怕的，每一种都有致命的危险，对于高血压疾病患者来说一定要注意好控制自己的血压，避免一些并发症的发生。（一）早期危害及症状前期高血压的危害主要表现是头疼，部位多在后脑，并伴有恶心、呕吐等症状。若经常感到头痛，而且很剧烈，同时又恶心作呕，就可能是向恶性高血压转化的信号；眩晕，女性患者出现较多，可...

高血压的症状因人而异。早期可能无症状或症状不明显，仅仅会在劳累、精神紧张、情绪波动后发生血压升高，并在休息后恢复正常。随着病程延长，血压明显的持续升高，逐渐会出现各种症状。此时被称为缓进型高血压病。缓进型高血压病常见的临床症状有头痛、头晕、注意力不集中、记忆力减退、肢体麻木、心悸、胸闷、乏力等。部分症状不是由高血压直接引起的，而是神经功能失调所致。头晕和头痛是高血压最多见的脑部症状，大部分患...

高血压疾病已经成为危害现代人的疾病之一，作为一种“无形的杀手”，它困扰现代人的生活，为现代人制造了一系列的麻烦。所以现代人应该具有积极治疗和预防的意识，对自己的血压应有清楚的了解，以便及时发现高血压，及时治疗。

对于血压人们并不陌生，而且很多人也都能自己测量血压，那么，到底什么是血压，血压又是怎样形成的呢？血压——输送血液的压力，是血液在血管内流动时，作用于血管壁的压力，它是推动血液在血管内流动的动力。打个比方，大家知道，在自来水管道中充满了水，水...

当你被确诊得了高血压病后，医生会告诉你，这是一种多基因多因素疾病，是由体内和环境中的许多因素共同作用导致的,比如遗传、年龄、性别,还有饮食习惯、生活方式、情绪紧张等因素。这些因素中有些是无法改变的,比如种族和遗传,性别和年龄,有些是可以改变...